| |
| El café previene el cáncer y enfermedades del corazón |
| Se han encontrado en el café una serie de componentes que funcionan como antioxidantes ayudando a prevenir enfermedades de corazón y cáncer. Estudios recientes han demostrado que la cantidad de antioxidantes en el café es cuatro veces mayor a la que se encuentra en el té. |
| |
| El café protege el hígado |
| Investigaciones realizadas en bebedores de café han demostrado que el consumo habitual de dos a tres tazas de café al día, ejerce un efecto protector contra la cirrosis (tanto alcohólica como no alcohólica) y las afecciones de la vesícula biliar. |
| |
| El café mejora el estado de alerta y la atención |
| El café facilita el aprendizaje ya que incrementa la capacidad de concentración y de retención. El café también mejora la memoria a corto plazo. Es un gran elixir para trabajar o estudiar, por eso es muy recomendable beberlo al empezar el día y a horas en que la energía decae, como después de una copiosa comida. |
| |
| El café mejora el rendimiento físico y disminuye la sensación de fatiga |
| Es sufieciente una pequeña cantidad de cafeína, de una a dos tazas de café, para dar buenos resultados. Se recomienda no descuidar la hidratación y la ingestión de alimentos antes, durante, y después del ejercicio. |
| |
Tomado de Positively Coffee
Si quieres saber más sobre el café y sus beneficios visita:
|
|
|
